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赵丽颖综艺忘关摄像头,盆骨矫正器入镜,女明星产后也是“凡人”

赵丽颖综艺忘关摄像头,盆骨矫正器入镜,女明星产后也是“凡人”

女性怀孕后受激素影响,盆骨附近的肌肉和关节会变得松弛,如果是顺产在生孩子的时候还会出现开骨缝的情况,胯部变形会更加严重。执笔:杨十一编辑:杨十一定稿:欧阳比文对于爱美的宝妈们来说,最想听见的夸奖莫过于

女性怀孕后受激素影响,盆骨附近的肌肉和关节会变得松弛,如果是顺产在生孩子的时候还会出现开骨缝的情况,胯部变形会更加严重。

执笔:杨十一

编辑:杨十一

定稿:欧阳比文

对于爱美的宝妈们来说,最想听见的夸奖莫过于“你竟然有孩子?你可完全不像生过孩子的样子。”

其实女人在产前前后的区别还是很大的,即使脸上没有因为怀孕而变化太大,但身体上的一些变化是完全藏不住的。

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赵丽颖综艺忘关摄像头,盆骨矫正器入镜

赵丽颖最近产后复出,参加了一档真人秀的综艺节目。在节目中颖宝一直非常认真工作,但不知是不是工作太多,她几次都因身体不适,只能回房间休息。

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回到房间的颖宝,痛苦瘫倒床上,一旁并没有关闭的摄像机录到了一个黑色的盒子,有细心的宝妈已经认出了,这个其实是盆骨矫正器。

事后,颖宝自己也表示并不是因为焦虑生气,更不是耍大牌、不敬业,而是因为身体不舒服,尤其是腰一直特别疼。

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其实产后腰疼几乎是每个宝妈都经历过的,普通的宝妈产后还能休息一下,但身为女明星的赵丽颖不得不在产后坚持工作。

这个盆骨矫正器就是为了缓解颖宝的腰痛,不少粉丝都对节目组的恶意剪辑表示了不满,节目组也对此进行了道歉。

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“少女胯”产后变“妇女胯”

约 31.7%的孕产妇出现过不同程度的耻骨联合处疼痛,其中早孕期约 12%孕妇有不适, 晚孕期则高达52%。

而这耻骨联合痛实际上就会使骨盆变宽,也就是我们常说的“妇女胯”,就拿颖宝举例。

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赵丽颖属于小巧的骨架,虽然已经32岁了,但给人的感觉一直是少女一样。但颖宝生完孩子后,出席活动时,却惹来了一群娱乐记者的“群嘲”。

原来是生完孩子的赵丽颖胯部明显变形,与之前相比突出了不止一点,很多媒体更是指出赵丽颖产后“妇女胯”。

可见即使是女明星产后也是凡人,和一般宝妈没有什么区别,都在受着产后后遗症的折磨。

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为什么会变成“妇女胯”?

很多人都说只有顺产妈妈才会变成“妇女胯”,其实并不是的。

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胯部变宽早在我们怀孕初期就开始了,怀孕后女性受激素影响,盆骨会变得松弛,为胎儿发育做准备,尤其是胎儿入盆后,盆骨压力增大,胯部关节也会进一步展开。

所以即使你是剖腹产,也逃不过“少女胯”变“妇女胯”的命运。

至于大家说的顺产,其实确实也有一定影响,宝宝出生时,的确会把胯骨进一步的撑大,一般会使尾骨向后移1-2cm。

但宝妈们也不要过于担心,胯骨变宽并不是永久的,它会随着产后宝妈们的肌肉恢复慢慢缩小回去,但是具体的时间却并能肯定,建议宝妈们一定要做好调理。

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告别“妇女胯”

1)产后盆骨修复运动

产后一些有针对性的盆骨训练动作,可以帮助宝妈们加快恢复,最常见的就是“凯格尔修复运动”。

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这款运动能帮助宝妈们降低产后失禁、修复骨盆、强化骨盆底部肌肉群、提臀塑腹等

 找到自己的盆地肌肉(控制小便时的肌肉),收缩保持5秒;

 然后放松10秒,进行调整,每天重复这个动作30-40次,等动作熟练后可以适当多收缩几秒。

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除此之外一些瑜伽运动也都是有助于产后盆骨的修复,另外像颖宝一样买一个盆骨修复仪也是可以帮助改善的。

2)盆骨闭合正骨矫正

另外,如果你产后胯骨变宽严重,也可以找一些专业的正骨老师,帮助你做一些骨盆的矫正,非常有效,但价格很贵,一个疗程下来也要2-3w左右,大家可以综合考量一下。

糖果妈妈留言板:你觉得生完孩子你最大的改变是什么?


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